Nöbetçi Eczaneler
Yalova Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nden Kalp Sağlığı Haftası’na Anlamlı Mesaj
14-20 Nisan tarihleri arasında kutlanan Kalp Sağlığı Haftası, kalp ve damar hastalıklarına karşı farkındalık oluşturmak ve toplumun sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmasını teşvik etmek adına önemli bir dönem. Bu kapsamda Yalova Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Cemalettin Yılmaz, vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu.
“Kalp Sağlığı Kendi Elimizde”
Dr. Cemalettin Yılmaz, kalp ve damar hastalıklarının hem dünyada hem de Türkiye’de ölüm nedenlerinin başında geldiğine dikkat çekerek, sağlıklı bir kalbe sahip olmanın büyük ölçüde bireysel yaşam tarzı tercihleriyle mümkün olduğunu vurguladı. “Bu hafta, kalp sağlığı bilincini artırmak ve bu hastalıkların önlenebilir olduğuna dikkat çekmek için önemli bir fırsat. Kalbimizi korumak, aslında kendi elimizdedir” dedi.
Risk Faktörlerine Dikkat!
Dr. Yılmaz, kalp hastalıklarının gelişmesinde rol oynayan temel risk faktörlerini şu şekilde sıraladı:
-
Tütün ve sigara kullanımı
-
Sağlıksız beslenme
-
Düzensiz uyku
-
Diyabet (şeker hastalığı)
-
Yüksek kolesterol
-
Yüksek tansiyon
Kalp Sağlığınız İçin Neler Yapabilirsiniz?
Kalp dostu bir yaşam tarzının önemine değinen Dr. Yılmaz, sağlıklı kalmak için şu önerilerde bulundu:
-
Düzenli uyku alışkanlığı
-
Dengeli ve sağlıklı beslenme
-
Haftalık egzersiz ve yürüyüşler
-
Kırmızı et tüketimini azaltmak, balık tüketimini artırmak
-
Rutin sağlık kontrollerini ihmal etmemek
“Kalbimiz Bize Emanet”
Kalp Sağlığı Haftası vesilesiyle toplumun her bireyini kalp sağlığı konusunda bilinçlenmeye çağıran Dr. Yılmaz, sevdiklerimizi sağlıklı yaşama teşvik etmenin de büyük önem taşıdığını belirtti. “Unutmayalım ki kalbimiz bize emanet, onu korumak kendi ellerimizde… Sağlıklı kalp, sağlıklı yaşam demektir” sözleriyle konuşmasını tamamladı.