Yalova Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Cemalettin Yılmaz, 12-18 Nisan Kalp Sağlığı Haftası kapsamında önemli açıklamalarda bulundu. Yılmaz, kalp ve damar hastalıklarının dünyada ve Türkiye’de en sık görülen ölüm nedeni olduğunu vurguladı.
Yalova İl Sağlık Müdürlüğü koordinasyonunda, toplumda farkındalık oluşturmak amacıyla kutlanan Kalp Sağlığı Haftası’nda, kardiyovasküler risklerin azaltılmasına yönelik dikkat çekici veriler paylaşıldı. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine değinen Dr. Öğr. Üyesi Cemalettin Yılmaz, her yıl yaklaşık 20 milyon insanın kalp ve damar hastalıkları sebebiyle yaşamını yitirdiğini belirtti.
“Risk Faktörleri Kontrol Altına Alınabilir”
Kalp sağlığının korunmasında sağlıklı yaşam alışkanlıklarının belirleyici olduğunu ifade eden Yılmaz, risk faktörlerine karşı vatandaşları uyardı. Hastalıkların önlenebilir olduğunu belirten Yılmaz, şu ifadeleri kullandı:
“Kalp ve damar hastalıklarının önemli bir kısmı, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile önlenebilir ya da kontrol altına alınabilir. Diyabet, hipertansiyon, yüksek kolesterol, tütün ürünlerinin kullanımı, sağlıksız beslenme, hareketsizlik ve obezite en önemli risk faktörleri arasında yer almaktadır. Bu faktörlerin kontrol altına alınmasıyla kalp krizi ve inme gibi ciddi sağlık sorunlarının büyük ölçüde önüne geçilebilmektedir.”
Erken Tanı ve Düzenli Takip Vurgusu
Hastalık Yönetimi Platformu üzerinden yürütülen çalışmaların önemine dikkat çeken Yılmaz, erken tanının hayat kurtardığını ifade etti. Aile hekimliği birimlerinin bu süreçte kritik bir rol üstlendiğini belirterek, bireylerin kardiyovasküler risklerinin erken dönemde belirlenebildiğini hatırlattı.
Kalp Sağlığını Korumak İçin 6 Temel Kural
Dr. Öğr. Üyesi Cemalettin Yılmaz, sağlıklı bir kalp için yapılması gerekenleri şu şekilde sıraladı:
-
Tütün ve tütün ürünlerinden uzak durulmalı.
-
Dengeli ve sağlıklı beslenme düzeni benimsenmeli.
-
Haftada en az 150 dakika düzenli fiziksel aktivite yapılmalı.
-
Sağlıklı kilo korunmalı.
-
Kan basıncı, kan şekeri ve kolesterol düzeyleri düzenli kontrol ettirilmeli.
-
Stresten uzak durulmalı ve yeterli uykuya özen gösterilmeli.
“Sağlığınız Ellerinizde”
Vatandaşları düzenli sağlık kontrolüne davet eden Yılmaz, açıklamasını şu sözlerle tamamladı:
“Sonuç olarak, kalp sağlığı korunabilir ve kalp hastalıkları büyük ölçüde önlenebilir. Bu nedenle tüm vatandaşlarımızı sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemeye ve düzenli sağlık kontrollerini yaptırmaya davet ediyoruz. Unutmayalım; Kalp sağlığı korunabilir, kalp hastalıkları büyük ölçüde önlenebilir. Sağlığınız ellerinizde…”